ギリシャのレモンとオレガノのローストポテト(Patates lemonates)

Köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
405kcal
7gFehérje
52gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. じゃがいもの皮をむき、縦に大きめのくし形に切ります。冷水ですすぎ、しっかり水けをふきます。

2. ボウルにレモン汁、オリーブオイル、つぶしたにんにく、オレガノ、塩、こしょうを混ぜます。

3. じゃがいもを天板に1段に並べ、レモンの混ぜ合わせとよくあえます。

4. チキンブイヨンを注ぎ(じゃがいもが半分つかる程度)、200 °Cのオーブンで40分焼きます。

5. 返して、さらに20~25分、汁けの大部分を吸って縁がきつね色にカリッとなるまで焼きます。乾きすぎたら水を少し足します。

6. 熱いうちに、ローストした肉、鶏肉、魚と一緒に出します。

ポイント:ギリシャのローストポテトの秘密は、汁の中で焼くことです。中はクリーミー、外はカリッとして、レモンの風味がしみ込みます。ヴィーガン版にするには、ブイヨンを水か野菜ブイヨンに替えてください。

Hozzávalók
  • 1000 g じゃがいも
  • 2 db レモン
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 ek. オレガノ
  • 250 ml チキンブイヨン
  • 100 ml オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.