スペイン・ラ・リオハのじゃがいもとチョリソの煮込み(Patatas a la riojana)

Főétel + köret 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
611kcal
18gFehérje
54gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. チョリセロ(乾燥赤ピーマン)の種を取り、熱湯に30分浸けて果肉をこそげ取ります。手に入らなければ、肉厚の赤パプリカ1個とスモークパプリカ小さじ1を使います。

2. 鍋でオリーブオイルを使い、細かく刻んだ玉ねぎ、ピーマン、にんにくを8分ゆっくり炒めます。

3. 厚めの輪切りにしたチョリソを加えて3分炒め、火からおろしてパプリカパウダーとチョリセロの果肉を混ぜ入れます。

4. 皮をむいて「割った」じゃがいも(包丁を半分まで入れてから割り取ります)とローリエを加え、じゃがいもがちょうどかぶるくらいの水を注ぎます。

5. 塩をして沸騰させ、弱火で25~30分、じゃがいもがやわらかくなり、溶け出したでんぷんで煮汁にとろみがつくまで煮ます。その間はかき混ぜず、鍋をゆするだけにします。

6. 5分休ませてから深皿に盛り、パンと一緒に出します。

ポイント:辛いのがお好きなら、乾燥唐辛子を1本一緒に煮てください。ラ・リオハではよくそうして作ります。

Hozzávalók
  • 1000 g じゃがいも
  • 250 g チョリソー
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 db チョリセロ(乾燥パプリカ)
  • 1 db ローリエ
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1200 ml 水
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.