セルビアの燻製肉入り豆の煮込み(Pasulj)

Főétel + köret 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
569kcal
33gFehérje
59gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 前日に豆をたっぷりの冷水に浸けておきます。翌日水をきって新しい水を注ぎ、沸騰させて5分たったら湯を捨てます(こうすると消化しやすくなります)。

2. 豆に冷水約2.5リットルを注ぎ、燻製スペアリブ、角切りにした玉ねぎ1個、輪切りのにんじん、ローリエと一緒に弱火で2~2.5時間、豆がやわらかくなるまで煮ます。

3. 肉を取り出して骨から外し、角切りにして豆に戻します。

4. フライパンで油を使い、もう1個の玉ねぎのみじん切りとつぶしたにんにくを透き通るまで炒め、小麦粉をふって軽く炒め、火からおろしてパプリカパウダーを混ぜ入れます。

5. このルウを冷水少々でなめらかにのばして豆に加え、塩とこしょうで味を調えて、さらに15分、とろみがつくまで煮ます。

6. 刻んだパセリを散らし、焼きたてのパンとザワークラウトのサラダを添えて出します。

ポイント:セルビアの国民食のひとつで、伝統的に金曜日や軍隊の台所で作られてきました。燻製スペアリブの代わりに、燻製の豚すね肉や燻製ソーセージでもかまいません。大切なのは燻製の香りです。

Hozzávalók
  • 500 g 白いんげん豆
  • 400 g スモーク豚スペアリブ
  • 2 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 tk. パプリカパウダー
  • 1 ek. 小麦粉
  • 3 ek. ひまわり油
  • 2 db ローリエ
  • 1 csokor パセリ
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.