तस्कनी का ब्रेड और टमाटर का सूप (Pappa al pomodoro)

Leves 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
447kcal
9gFehérje
45gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. पके टमाटरों के छिलके पर क्रॉस का चीरा लगाएँ, 1 मिनट उबलते पानी में रखें और फिर, ठंडे पानी से निकालने के बाद, छिलका और बीज निकालें और क्यूब्स में काटें; बासी ब्रेड की परत हटाएँ और गूदे को 2–3 सेमी के टुकड़ों में तोड़ें।

2. एक बर्तन में जैतून के तेल में पतले स्लाइस में कटा लहसुन धीमी आँच पर 2 मिनट भूनें, जब तक ख़ुशबू न आने लगे, पर सुनहरा न हो।

3. टमाटर, चुटकी भर चीनी और थोड़ा नमक डालें और 10–15 मिनट पकाएँ, जब तक टमाटर गलकर गाढ़ा न हो जाए।

4. गरम शोरबा डालें, उबालें, ब्रेड के टुकड़े और आधी तुलसी मिलाएँ और धीमी आँच पर, बार-बार चलाते हुए, 10–15 मिनट पकाएँ, जब तक ब्रेड पूरी तरह गलकर गाढ़ा „दलिया” न बन जाए।

5. आँच से हटाएँ, नमक और काली मिर्च डालें और ढककर कम से कम 15 मिनट रखें, ताकि स्वाद घुल-मिल जाएँ।

6. गुनगुना या कमरे के तापमान पर, बची हाथ से तोड़ी तुलसी और अच्छी धार एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल के साथ परोसें।

सुझाव: यह सूप उतना ही अच्छा होता है जितने टमाटर: गर्मियों में गहरे लाल पके टमाटरों से बनाएँ; सर्दियों में अच्छी गुणवत्ता के छिले टमाटरों के 2 डिब्बे भी ले सकते हैं।

Hozzávalók
  • 100 dkg टमाटर
  • 6 szelet ब्रेड
  • 3 gerezd लहसुन
  • 4 ek. जैतून का तेल
  • 10 dl सब्ज़ियों का स्टॉक
  • 1 csokor ताज़ी तुलसी (बेसिल)
  • 1 csipet चीनी
  • 1 tk. नमक
  • 1 csipet काली मिर्च
  • 3 ek. एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.