Paneer con espinacas (Palak paneer)

Plato principal 45 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
538kcal
25gProteínas
19gCarbohidratos
38gGrasas
Descripción

1. Lava las espinacas, escáldalas en agua con sal hirviendo 1 minuto y pásalas enseguida a agua con hielo, para que conserven su color verde vivo. Escúrrelas y tritúralas con el chile verde hasta obtener un puré liso.

2. Corta el paneer en dados de 2 cm y dóralos ligeramente por todos lados en una sartén con 10 g de ghee; ponlos en agua tibia con sal, así se mantienen tiernos.

3. En una cazuela, calienta el resto del ghee, echa el comino y, cuando empiece a chisporrotear, añade la cebolla picada fina; dórala 8 minutos.

4. Añade el jengibre rallado y el ajo machacado, al minuto el tomate en dados, y cuécelo 5–6 minutos, hasta que se deshaga.

5. Vierte el puré de espinacas, sálalo y cuécelo 3–4 minutos (no más, porque se oscurece). Incorpora el garam masala, la nata y los dados de paneer escurridos y caliéntalo 2 minutos.

6. Sírvelo con naan o roti, decorado con una cucharada de nata.

Consejo: El escaldado corto y el agua con hielo son el secreto del bonito color verde. El paneer se vende hecho, pero también puedes prepararlo en casa con leche y zumo de limón: mira la receta del paneer casero.

Ingredientes
  • Para la salsa de espinacas
  • 600 g espinacas
  • 30 g ghee
  • 1 tk. comino
  • 1 db cebolla
  • 15 g jengibre
  • 4 gerezd ajo
  • 2 db chile verde
  • 2 db tomate
  • 1 tk. garam masala
  • 60 ml nata
  • 1 tk. sal
  • Para el paneer
  • 400 g paneer
  • 10 g ghee
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.