Paneer com espinafre (Palak paneer)

Prato principal 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
538kcal
25gProteínas
19gCarboidratos
38gGorduras
Descrição

1. Lave o espinafre, escalde em água fervente com sal por 1 minuto e passe na hora para água com gelo, para conservar a cor verde viva. Escorra e bata com a pimenta verde até obter um purê liso.

2. Corte o paneer em cubos de 2 cm e doure levemente por todos os lados em uma frigideira com 10 g de ghee; coloque em água morna com sal, assim ele continua macio.

3. Em uma panela, aqueça o restante do ghee, coloque o cominho e, quando começar a estalar, junte a cebola picada fino; doure por 8 minutos.

4. Junte o gengibre ralado e o alho amassado, depois de um minuto o tomate em cubos, e cozinhe por 5–6 minutos, até desmanchar.

5. Despeje o purê de espinafre, salgue e cozinhe por 3–4 minutos (não mais, porque escurece). Incorpore o garam masala, o creme de leite e os cubos de paneer escorridos e aqueça por 2 minutos.

6. Sirva com naan ou roti, decorado com uma colherada de creme de leite.

Dica: O escaldo rápido e a água com gelo são o segredo da bonita cor verde. O paneer é vendido pronto, mas você também pode preparar em casa com leite e suco de limão: veja a receita do paneer caseiro.

Ingredientes
  • Para o molho de espinafre
  • 600 g espinafre
  • 30 g ghee
  • 1 tk. cominho
  • 1 db cebola
  • 15 g gengibre
  • 4 gerezd alho
  • 2 db pimenta verde
  • 2 db tomate
  • 1 tk. garam masala
  • 60 ml creme de leite
  • 1 tk. sal
  • Para o paneer
  • 400 g paneer
  • 10 g ghee
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