スペインのトマトパン(Pan con tomate)

Előétel 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
356kcal
8gFehérje
44gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. パン(できれば皮がパリッとして中に気泡の多い田舎パン)を1.5cm厚さに切ります。

2. グリルパン、トースター、またはオーブンのグリルで、片面2~3分ずつカリッとするまで焼きます。

3. にんにくを半分に切り、切り口でまだ熱いパンの表面を軽くこすります。

4. よく熟したトマトを半分に切り、切り口をパンに強くこすりつけて、果肉と汁をしみ込ませ、皮が手に残るようにします。

5. エクストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけ、粗塩をひとつまみふります。

6. すぐに、そのままか、セラーノハムとマンチェゴチーズと一緒に出します。

ポイント:カタルーニャでは「パ・アム・トゥマケット」と呼ばれ、ほとんどすべての食事に添えられます。秘訣はよく熟したトマトと良質なオリーブオイルです。

Hozzávalók
  • 8 szelet パン
  • 3 db トマト
  • 2 gerezd にんにく
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 粗い海塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.