Paleta de cordeiro confitada à provençal (Épaule d'agneau confite)

Prato principal 150 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
910kcal
54gProteínas
10gCarboidratos
69gGorduras
Descrição

1. Preaqueça o forno a 150 °C. Seque a paleta de cordeiro, tempere com sal e pimenta e faça vários cortes na carne.

2. Introduza nos cortes dentes de alho e raminhos de alecrim e passe azeite na carne.

3. Coloque em uma assadeira e arrume em volta o tomate em quartos e o restante do alho e do tomilho.

4. Despeje o vinho branco e o caldo de carne e cubra com papel-alumínio.

5. Asse em fogo suave por umas 2,5–3 horas, regando várias vezes com o próprio suco, até a carne se soltar macia do osso.

6. Nos últimos 20 minutos, tire o papel-alumínio para a superfície dourar; sirva coberta com o suco do assado.

Dica: A essência do “confit” provençal é o assado longo e lento: a carne vai poder ser desfeita com um garfo. Não tenha pressa. Com batatas assadas ou feijão-branco (no estilo cassoulet), fica perfeita.

Ingredientes
  • 120 dkg paleta de cordeiro
  • 6 gerezd alho
  • 2 szál alecrim
  • 2 tk. tomilho
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 2 dl vinho branco seco
  • 4 dl caldo de carne
  • 3 db tomate
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta
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