韓国の焼き肉用ねぎのあえもの(파무침/Pa-muchim)

Saláta 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
114kcal
2gFehérje
18gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. ポロねぎの白い部分と薄緑の部分を7~8cm長さに切り、縦半分に切って開き、ごく細い糸状に切ります。

2. 細切りを氷水に10分浸し、辛い汁を抜いて、きれいにくるりと巻かせます。

3. 水けをきってよくふき、ペーパータオルでも水けを取ります。

4. ボウルで粉唐辛子、米酢、しょうゆ、砂糖、ごま油を混ぜます。

5. 出す直前に、ねぎを手で押さえつけずに調味料とあえ、ごまを散らします。

6. すぐに、焼いた豚肉か牛肉と一緒に出します。

ポイント:パムチム(パジョリとも呼びます)は韓国の焼き肉、サムギョプサルに欠かせないつけ合わせです。ぴりっとしたさわやかさが、脂ののった肉と見事に釣り合います。調味料は最後の瞬間にあえてください。そうしないと、ねぎがしんなりしてしまいます。

Hozzávalók
  • サラダ
  • 2 szál ポロねぎ(リーキ)
  • 1 ek. コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 1 ek. 米酢
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 ek. ごま油
  • 1 tk. ごま
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.