Pão achatado indiano recheado com batata (Aloo paratha)

Café da manhã 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
444kcal
12gProteínas
73gCarboidratos
14gGorduras
Descrição

1. Misture a farinha com o sal e vá juntando água aos poucos até obter uma massa macia e lisa. Sove por 5 minutos e deixe descansar coberta por 30 minutos.

2. Cozinhe as batatas com casca até ficarem macias, descasque, deixe esfriar por completo e amasse sem grumos. Junte a pimenta verde picada bem fino, o gengibre ralado, o amchur, o cominho tostado a seco, o sal e o coentro picado e misture bem.

3. Divida tanto a massa quanto o recheio em 4 bolas. Abra uma bola de massa em um disco de 10 cm, coloque no centro a bola de recheio, levante as bordas e aperte em cima, como uma trouxinha.

4. Vire a trouxinha com a emenda para baixo, achate um pouco com a palma e abra com cuidado, sobre uma superfície bem enfarinhada, em um pão de 18 cm. Se o recheio escapar, tampe o buraco com uma pitada de farinha.

5. Cozinhe em uma frigideira quente por 1 minuto de cada lado, depois pincele os dois lados com ghee e continue cozinhando, pressionando com uma espátula, até ficar com manchas douradas e crocante.

6. Sirva bem quente, com um pedaço de manteiga por cima, iogurte e picles (achar).

Dica: É a estrela do café da manhã de domingo do Punjab. O segredo é uma batata completamente fria e seca: um recheio quente ou úmido rompe a massa. Pique bem fino a pimenta e o coentro, porque pedaços grandes furam o pão.

Ingredientes
  • A massa
  • 300 g farinha de trigo integral
  • 1 csipet sal
  • 180 ml água
  • O recheio
  • 400 g batata
  • 2 db pimenta verde
  • 10 g gengibre
  • 3 g amchur
  • 1 tk. cominho
  • 1 tk. sal
  • 10 g coentro fresco
  • Para fritar
  • 30 g ghee
  • 20 g manteiga
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.