Őzszelet áfonyával

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
384kcal
35gFehérje
11gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. A húst ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, kissé kiklopfoljuk, sóval, borssal fűszerezzük.

2. A szeleteket lisztbe forgatjuk, és a felesleget lerázzuk.

3. Forró vajon a szeleteket mindkét oldalukon aranybarnára sütjük, majd melegen tartjuk.

4. Ugyanabba a serpenyőbe tesszük az áfonyát, felöntjük az alaplével, és pár perc alatt összeforraljuk.

5. Hozzáöntjük a tejszínt, és selymes, enyhén édeskés-savanykás mártássá forraljuk.

6. A húsra öntjük az áfonyamártást, és burgonyakrokettel vagy párolt rizzsel tálaljuk.

Tipp: A friss vörösáfonya jellegzetesen fanyar – ha édesebben szereted, egy csipet cukorral kerekítheted a mártást.

Hozzávalók
  • Az őzszeletekhez
  • 60 dkg őzhús
  • 2 tk.
  • 1 tk. fekete bors
  • 3 ek. liszt
  • 4 dkg vaj
  • Az áfonyamártáshoz
  • 15 dkg vörösáfonya
  • 2 dl alaplé
  • 1 dl tejszín
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.