ブルガリアの羊飼いのサラダ ハム、きのこ、卵入り(Ovcharska salata)

Saláta 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
411kcal
20gFehérje
16gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. 卵を10分ゆでて固ゆでにし、冷水で冷やして殻をむき、角切りにします。

2. マッシュルームを薄切りにし、油大さじ1を熱したフライパンで強火で5~6分炒めます。軽く塩をして冷まします。

3. トマトときゅうりは角切り、ピーマンは細切り、玉ねぎは薄い輪切り、ハムは細切りにします。

4. 大きなボウルで野菜、きのこ、ハムを混ぜ、塩をして残りの油と酢で味を調えます。

5. 上に卵、崩したシレネ、粗くすりおろしたカシュカヴァル(ゴーダタイプのチーズ)をのせます。

6. オリーブと刻んだパセリを飾り、すぐに出します。

ポイント:「羊飼いのサラダ」はショプスカ・サラダの食べごたえのある姉妹分で、ほとんど一食分になるひと皿です。カシュカヴァルはブルガリアの半硬質の黄色いチーズで、ゴーダタイプのチーズで代用できます。シレネの代わりにフェタでもかまいません。

Hozzávalók
  • 3 db トマト
  • 1 db きゅうり
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 1 db 玉ねぎ
  • 150 g マッシュルーム
  • 100 g ボイルハム
  • 2 db 卵
  • 100 g バルカンチーズ
  • 80 g トラピストチーズ
  • 50 g ブラックオリーブ
  • 4 ek. ひまわり油
  • 1 ek. 白ワインビネガー
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.