イタリア・ミラノの仔牛すね肉の煮込み グレモラータ添え(Ossobuco alla milanese)

Főétel 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
719kcal
64gFehérje
18gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

1. 仔牛すね肉の輪切りの水けをペーパータオルでふき、加熱中に反り返らないよう、ふちの膜に2~3か所切りこみを入れます。塩、こしょうをし、小麦粉をまぶします。

2. 厚手の広い鍋でオリーブオイルとバターの半量を熱し、肉を片面3~4分ずつ焼いて焼き色をつけ、皿に取り出します。

3. 残りのバターで細かく刻んだ玉ねぎ、にんじん、セロリを8~10分、やわらかくなるまで炒めます。最後につぶしたにんにくを加えます。

4. 白ワインを注いで半量になるまで煮詰め、木べらで底にこびりついたうまみをこそげ取ります。トマト、ブイヨン、ローリエを加えます。

5. 肉を重ならないように戻し、ふたをして弱火で(または160 °Cのオーブンで)1時間半~2時間、肉が骨からほとんどはずれるまで煮ます。その間、ときどきソースをかけ、必要ならブイヨン少々を加えます。

6. グレモラータを作ります。レモンの皮のすりおろし、細かく刻んだパセリ、にんにくを混ぜ、出すときに熱い肉の上に散らします。サフランのリゾットかクリーミーなポレンタを添えます。

ポイント:骨髄はこの料理の宝物です。みんなが取り出せるよう、小さなスプーンを添えてください。

Hozzávalók
  • 肉
  • 120 dkg 仔牛すね肉
  • 3 ek. 薄力粉
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 3 dkg バター
  • ソース
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 1 db セロリの茎
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 dl 辛口白ワイン
  • 40 dkg ホールトマト缶
  • 3 dl 肉のブイヨン
  • 2 db ローリエ
  • グレモラータ
  • 1 tk. レモンの皮
  • 3 ek. パセリの葉
  • 1 gerezd にんにく
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.