ブルガリアのショプスカサラダ(Šopska salata)

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
296kcal
8gFehérje
18gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. ピーマンをグリルかコンロの直火で、返しながら10分焼きます。5分おおいをしてから皮をむき、種を取って細切りにします(生のピーマンで作ることもでき、その場合は細切りにするだけです)。

2. トマトを大きめの角切りに、きゅうりを半月切りか角切りにします。

3. 玉ねぎを薄い輪切りにし、パセリを小さく刻みます。

4. 大皿で野菜を混ぜ、塩をして、油と酢をかけます。

5. チーズを目の細かいおろし器かフォークでくずし、サラダの上に厚く盛って「雪の帽子」のようにします。

6. パセリを散らし、すぐに出します。

ポイント:このサラダはブルガリアの国旗の3色を表す国民的サラダです。白いチーズ、緑のきゅうり、赤いトマトです。シレネチーズはフェタで代用できますが、チーズは決してサラダと混ぜず、必ず上にのせてください。

Hozzávalók
  • 4 db トマト
  • 1 db きゅうり
  • 2 db パプリカ(ピーマン)
  • 1 db 玉ねぎ
  • 150 g バルカンチーズ
  • 4 ek. ひまわり油
  • 1 ek. 白ワインビネガー
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.