ロシアのケフィアの小さなパンケーキ(Oladi)

Reggeli 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
547kcal
13gFehérje
61gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. ケフィアを常温に戻します(または軽く温めます)。温かいケフィアのほうが重曹がよく働きます。

2. ボウルでケフィアを卵、砂糖、塩と混ぜ、上から小麦粉と重曹をふるい入れて、なめらかで濃い生地(サワークリームくらい)になるまでだけ混ぜます。

3. 10分置きます。表面に小さな泡が出てきて、そのおかげでパンケーキが厚くふんわりします。ここからはもう混ぜないでください。

4. フライパンで油少々を中火で熱し、スプーンで約8cmの生地の山を落とします(泡をつぶさないよう、生地はふちからすくいます)。

5. 2分、表面がつやを失い小さな穴があくまで焼いてから返し、さらに1~2分きつね色になるまで焼きます。必要なら油少々を足しながら、何回かに分けて焼きます。

6. 温かいうちに、サワークリーム、ジャム、またははちみつと一緒に出します。

ポイント:オラディはロシアのおばあちゃんの日曜の朝ごはんです。ケフィアの生地のおかげで心地よい酸味があり、とてもふんわりします。水けをきったりんごの輪切りを入れても作れます。

Hozzávalók
  • 生地
  • 500 g ケフィア
  • 1 db 卵
  • 250 g 小麦粉
  • 3 g 重曹
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 csipet 塩
  • 4 ek. サラダ油
  • 盛りつけ用
  • 150 g サワークリーム
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.