1. 下処理したます(4尾)を洗って水けをふき、内側と外側に塩、こしょうをして、それぞれのおなかにレモンの輪切り1枚とパセリの小枝を数本入れます。
2. 耐熱皿の底にオリーブオイルの半量を塗り、薄い半月切りの玉ねぎを広げます。
3. トマトを角切りにし、つぶしたにんにく、パプリカパウダー、残りのオリーブオイル、塩ひとつまみ、白ワインと混ぜます。
4. 玉ねぎの上に魚を並べ、トマトの混ぜたものをかけて、200 °Cに予熱したオーブンで25~30分、途中で焼き汁をかけながら焼きます。
5. 身が骨から簡単にはずれ、トマトがやわらかくジューシーになれば焼き上がりです。
6. 細かく刻んだパセリを散らし、くし形のレモンとゆでたじゃがいもと一緒に出します。
ポイント:本物のオフリドのます(Salmo letnica)はオフリド湖にしかすまず、現在は保護されています。にじますやサーモントラウトでも同じように作れます。
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