チェコの酸っぱいレンズ豆の煮込み 目玉焼きのせ(Čočka na kyselo s vejcem)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
491kcal
28gFehérje
56gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. レンズ豆をより分けて洗い、(早煮タイプでなければ)2時間浸けます。水けをきり、新しい水1リットルとローリエと一緒に沸騰させ、弱火で25~35分、くずれずにやわらかくなるまで煮ます。塩は煮上がりに加えます。

2. 小鍋でバターの3分の2を使い、小さく刻んだ玉ねぎを5分、透き通るまで炒めます。小麦粉をふり、混ぜながら2~3分、薄いきつね色になるまで炒めます。

3. このルーを冷水200mlでなめらかにのばしてレンズ豆に注ぎ、混ぜながら5分、とろみがつくまで煮ます。

4. 酢、砂糖、こしょうで甘酸っぱく味を調えます。酸味がこの料理の要なので、ためらわずに味見してください。ローリエを取り除きます。

5. 残りのバターでフライパンを使い、卵4個を黄身がやわらかいまま焼きます。

6. レンズ豆を深皿に盛って目玉焼きを滑らせるようにのせ、きゅうりのピクルスと焼きたてのパンを添えて出します。

ポイント:チェコの食堂や居酒屋で、肉なしの平日に人気の料理です。ソーセージ(パールキ)を添えることもよくあります。食べごたえを出したければ、横でソーセージを2本焼いてください。

Hozzávalók
  • レンズ豆
  • 300 g レンズ豆
  • 2 db ローリエ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 50 g バター
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 ek. 小麦粉
  • 3 ek. 白ワインビネガー
  • 1 tk. 砂糖
  • 盛りつけ
  • 4 db 卵
  • 4 db きゅうりのピクルス
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.