ラムと春野菜の煮込み(Navarin d'agneau)

Főétel 105 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
441kcal
39gFehérje
31gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. 角切りのラム肉に塩、こしょうをし、バターで強火で何回かに分けて全面を焼きつけます。

2. 砂糖大さじ1をふってカラメル状にします。これが煮込みの色と深い味わいを生みます。

3. トマトペーストとつぶしたにんにくを加え、ビーフストックを注ぎ、ローリエとタイムを入れてふたをして45分煮ます。

4. 大きめに切ったにんじんとパースニップ、小玉ねぎを加えます。

5. さらに20分たったらじゃがいもを加え、すべてに火が通るまで煮ます。

6. 最後にグリーンピースを加え、ひと煮立ちさせるだけにして、緑色と歯ごたえを残します。

ポイント:ナヴァランは春の煮込みで、やわらかな新野菜が主役です。水分を加える前に必ず肉をしっかり焼きつけてください。それがソースのコクになります。

Hozzávalók
  • 80 dkg ラム肉
  • 3 db にんじん
  • 1 db パセリの根
  • 12 db ペコロス(小玉ねぎ)
  • 4 db じゃがいも
  • 15 dkg グリーンピース
  • 2 ek. トマトペースト
  • 3 gerezd にんにく
  • 6 dl 肉のブイヨン
  • 2 db ローリエ
  • 1 tk. タイム
  • 2 dkg バター
  • 1 ek. 砂糖
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.