タイの豚肉のココナッツミルク串焼き(Mu ping)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
396kcal
29gFehérje
10gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. 豚肩ロースを手のひら大、3~4mm厚さの薄切りにします(半解凍だと切りやすくなります)。

2. すり鉢でパクチーの根か茎を、にんにくと黒こしょうと一緒にペースト状につぶし、ナンプラー、オイスターソース、しょうゆ、パームシュガー、油、ココナッツミルク大さじ2と混ぜます。

3. 肉をマリネ液と混ぜ、冷蔵庫で最低2時間、できれば一晩置きます。

4. 肉を竹串にジグザグに刺します(竹串は事前に30分水に浸しておきます)。

5. 熱したバーベキューグリルかグリルパンで、たびたび返しながら、ココナッツミルクを何度か塗り、8~10分、肉がカラメル状になりふちに少し焦げ目がつくまで焼きます。

6. 温かいうちに、もち米と一緒に出します。

ポイント:タイの朝ごはんで人気の屋台のおやつです。ココナッツミルクを塗ることでジューシーさが保たれ、カラメル状の焼き目がつきます。肩ロースは脂が多いので、ロースよりもジューシーに仕上がります。

Hozzávalók
  • マリネ液と串
  • 600 g 豚ネック肉
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. オイスターソース
  • 1 ek. しょうゆ
  • 2 ek. パームシュガー
  • 1 ek. サラダ油
  • 塗り用
  • 100 ml ココナッツミルク
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.