モロッコの層になったフライパン焼きパン(Msemen)

Reggeli 80 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
379kcal
6gFehérje
43gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. 小麦粉、セモリナ粉100g、砂糖、塩を混ぜ、くっつかないやわらかい生地になるまで、ぬるま湯を少しずつ加えます。なめらかになるまで10分こねます。

2. 生地を同じ大きさの8個の玉に分け、油を塗った天板にのせて、ふたをして15分休ませます。

3. バターを溶かして油の半量と混ぜます。台にも油を塗ります。

4. 油を塗った手で玉を1個、紙のように薄くのばし、バターと油を塗ってセモリナ粉少々をふり、ふちを中央に向かって折りたたんで約10cmの正方形にします。残りも同じようにします。

5. 油を塗った手で正方形を2倍の大きさに平らにし、油少々をひいた熱いフライパンで片面2~3分ずつ、きつね色で層がパリッとするまで焼きます。

6. 熱いうちに、はちみつとバターを添えるか、お茶と一緒に出します。

ポイント:ムセンメンはモロッコの朝ごはんやおやつの人気もので、ミントティーにはほぼ欠かせません。秘訣はたっぷり油を塗った手です。生地がくっつかずにすべるので、紙のように薄くのばせます。正方形は前もって作り、焼かずに冷凍しておけます。

Hozzávalók
  • 生地
  • 300 g 小麦粉
  • 100 g セモリナ粉
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 250 ml 水
  • 折りたたみ用と焼き用
  • 80 g バター
  • 100 ml サラダ油
  • 50 g セモリナ粉
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.