チェコのにんじんとグリーンピースのバター煮(Mrkev s hráškem)

Köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
160kcal
5gFehérje
21gSzénhidrát
7gZsír
Leírás

1. にんじんの皮をむき、5mmほどの角切りか輪切りにします。

2. 鍋でバターの3分の2を溶かし、にんじんを入れて混ぜながら3~4分炒めます。

3. 水を注いで塩をし、砂糖を加えて、ふたをしてにんじんがほぼやわらかくなるまで8~10分煮ます。

4. グリーンピースを加え(冷凍ならそのまま)、さらに5分煮ます。

5. 残りのバターを小麦粉と練り混ぜて野菜に加え、煮汁にとろみがついてなめらかになるまで混ぜながら2分煮ます。細かく刻んだパセリを混ぜ入れます。

6. カツレツ、ローストチキン、ミートボールの付け合わせに、新じゃがと一緒に出します。

ポイント:チェコの学校給食や日曜日の昼食の定番の野菜の付け合わせです。にんじんとグリーンピースがとても若くて甘いなら、砂糖は省いてもかまいません。

Hozzávalók
  • 4 db にんじん
  • 30 g バター
  • 150 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 300 g グリーンピース
  • 1 ek. 小麦粉
  • 2 ek. パセリ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.