チェコ・モラヴィアの「すずめ」 キャラウェイ風味の豚肉のロースト(Moravský vrabec)

Főétel 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
483kcal
37gFehérje
10gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. 豚肩肉を約5cm角に切ります。これが「すずめ」です。

2. ボウルで塩、こしょう、キャラウェイ、つぶしたにんにくを混ぜ、肉によくすりこみます。ふたをして冷蔵庫で最低1時間(理想は一晩)置きます。

3. オーブンを200 °Cに予熱します。玉ねぎを厚めの輪切りにして天板の底に広げ、その上に肉を並べて、ラードを小さくちぎって散らし、下から水を注ぎます。

4. (アルミホイルかふたで)おおって45分焼き、おおいを取って190 °Cに下げ、さらに40~50分、何度も焼き汁をかけながら、外はきつね色でカリッと、中はやわらかくなるまで焼きます。

5. 肉を取り出し、天板に残った玉ねぎ入りの焼き汁を水少々と一緒に沸騰させ、底にこびりついたうまみをこそげ取ります。これがソースになります。

6. パンのクネドリーキと蒸し煮キャベツを添え、ソースをかけて出します。

ポイント:モラヴィアのすずめという名前は、小さく丸くこんがり焼けた肉の塊が、焼いたすずめに似ていることから来ています。モラヴィアの食堂では今でも、「ヴェプショ・クネドロ・ゼロ」(豚肉・クネドリーキ・キャベツ)の最も人気のある形のひとつです。

Hozzávalók
  • 800 g 豚肩肉
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 1 tk. キャラウェイシード
  • 5 gerezd にんにく
  • 2 ek. ラード
  • 2 db 玉ねぎ
  • 200 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.