ネパールの鶏肉の蒸し餃子 モモ(Momo)

Előétel 90 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
339kcal
18gFehérje
47gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. 小麦粉を塩と水と一緒にこねて、なめらかで弾力のある生地にし、ふたをして30分休ませます。

2. 具を作ります。鶏ひき肉をごく細かく刻んだ玉ねぎ、万能ねぎ、にんにく、おろししょうが、パクチー、しょうゆ、油、塩と混ぜます。ジューシーでまとまりのある具になるよう、よく練ります。

3. 生地を30個の小さな玉に分け、それぞれをふちが薄くなるように直径8cmの円形にのばします。中央に具を小さじ1のせ、ふちを周りからひだを寄せて巾着形に閉じます。

4. 油を塗った蒸し器にモモを(少し間隔をあけて)並べ、ふたをして沸騰した湯の上で10~12分、皮が透き通るまで蒸します。

5. その間にアチャールを作ります。トマトとにんにくを油をひかないフライパンで黒くなるまで焼き、乾燥唐辛子と花椒を1分炒って、すべてを塩とライム果汁と一緒に攪拌します。

6. 熱いモモをトマトのアチャールと一緒に出します。

ポイント:ネパールとチベットの国民的な軽食で、どの街角でも売られています。花椒(ティムル)がアチャールに特有のしびれる辛さを与えます。蒸す代わりに、底をフライパンで焼いてもかまいません(コテ・モモ)。

Hozzávalók
  • 皮
  • 300 g 小麦粉
  • 1 csipet 塩
  • 150 ml 水
  • 具
  • 400 g 鶏ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 db 青ねぎ
  • 4 gerezd にんにく
  • 15 g しょうが
  • 15 g 生のパクチー
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. サラダ油
  • 1 tk. 塩
  • トマトのアチャール(たれ)
  • 3 db トマト
  • 2 gerezd にんにく
  • 3 g 乾燥唐辛子
  • 1 g 花椒
  • 1 csipet 塩
  • 1 ek. レモン汁
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.