Molho temperado de manga verde (Amba)

Molho 40 minutos 10 porções
Valores nutricionais / porções
69kcal
1gProteínas
7gCarboidratos
4gGorduras
Descrição

1. Descasque a manga verde, corte a polpa separando do caroço e corte em cubos pequenos ou tiras finas.

2. Misture com o sal e a cúrcuma e deixe tampada por 2–3 horas (ou a noite toda), para soltar o suco.

3. Em uma panelinha, aqueça o óleo e coloque as sementes de mostarda; quando começarem a pular, junte as sementes de feno-grego e o alho amassado e toste por meio minuto.

4. Junte a manga com o suco, a pimenta em pó, o açúcar e a água e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por 20–25 minutos, até a manga ficar macia.

5. Bata parcial ou totalmente com o mixer e tempere com o suco do limão-siciliano; se estiver espessa demais, afine com um pouco de água.

6. Passe para um pote limpo, deixe esfriar e guarde na geladeira.

Dica: A amba chegou da Índia ao Oriente Médio com os judeus iraquianos e hoje é o molho ácido e um pouco amargo indispensável do sabich e do shawarma. O forte aroma de feno-grego é característico; se não encontrar manga verde, escolha a mais dura e verde que houver e junte mais limão.

Ingredientes
  • 2 db manga verde
  • 1 tk. sementes de feno-grego
  • 1 tk. cúrcuma
  • 1 tk. sementes de mostarda
  • 0.5 tk. pimenta em pó
  • 3 gerezd alho
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 1 ek. açúcar
  • 150 ml água
  • 1 db limão-siciliano
  • 2 tk. sal
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