スペイン・カナリア諸島の緑のソース(Mojo verde)

Mártás 15 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
194kcal
1gFehérje
3gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. 生のパクチーを洗ってよく水けをふき、太い茎を切り落とします(細い茎は残してかまいません)。

2. 緑のピーマンの種を取り、小さく切ります。

3. クミンを油をひかないフライパンで1分炒り、すり鉢でにんにくと粗塩と一緒にペースト状にします。

4. パクチーとピーマンと一緒にフードプロセッサーに入れ、短く断続的に回して細かくします。

5. 機械を回しながら、オリーブオイルとワインビネガーを細く垂らして加え、濃く鮮やかな緑のソースにします。塩で味を調えます。

6. 常温で、パパス・アルガダス、焼き魚、チーズと一緒に出します。

ポイント:パクチーの味が苦手なら、モホ・ベルデはパセリでも作れます。パクチーの代わりにするか、半々にしてください。

Hozzávalók
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 tk. クミン
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 3 ek. ワインビネガー
  • 150 ml オリーブオイル
  • 1 tk. 粗い海塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.