Moela de frango com banana-da-terra (Gizdodo)

Entrada 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
534kcal
29gProteínas
56gCarboidratos
24gGorduras
Descrição

1. Limpe as moelas de frango e cozinhe tampadas por 30 minutos com o caldo, o tomilho, o curry em pó e metade do sal, até ficarem macias; depois escorra e corte em pedaços do tamanho de uma mordida.

2. Descasque a banana-da-terra madura e corte em cubos de 2 cm.

3. Bata grosseiramente o tomate, o pimentão, metade da cebola, a pimenta e o alho.

4. Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite os cubos de banana em levas até dourarem; depois frite também as moelas por 3–4 minutos até ficarem crocantes e passe ambos para papel-toalha.

5. Deixe 3 colheres (sopa) de óleo na frigideira, refogue nele o restante da cebola em rodelas, junte a mistura batida de pimentão e o restante do sal e cozinhe por 12–15 minutos, até engrossar.

6. Incorpore as moelas e a banana, aqueça tudo junto por 2 minutos e sirva bem quente.

Dica: O gizdodo (gizzard + dodo, ou seja, moela + banana-da-terra frita) é a entrada favorita das festas e comemorações nigerianas. Vale a pena cozinhar as moelas com antecedência, até um dia antes. No lugar da scotch bonnet também serve a habanero; se quiser menos picante, tire as sementes.

Ingredientes
  • 500 g moela de frango
  • 3 db banana-da-terra
  • 3 db tomate
  • 1 db pimentão
  • 1 db cebola
  • 1 db pimenta scotch bonnet
  • 2 gerezd alho
  • 500 ml caldo de galinha
  • 0.5 tk. tomilho
  • 0.5 tk. curry em pó
  • 200 ml óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
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