モロッコの羊の肩肉の丸ごとスパイスバター焼き(Mechoui)

Főétel 240 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
939kcal
57gFehérje
2gSzénhidrát
76gZsír
Leírás

1. バターを室温でやわらかくし、つぶしたにんにく、クミンの半量、パプリカパウダー、塩の半量と混ぜます。

2. 肩肉の表面によく切れるナイフで何本も切り込みを入れ、切り込みの中までスパイスバターをよくすり込みます。時間があれば、冷蔵庫で数時間置きます。

3. オーブンを160 °Cに予熱します。肉を天板にのせ、下に水を注いで、アルミホイルでしっかり覆います。

4. 1時間ごとに焼き汁をかけながら3~3時間半、フォークで骨から外れるほどやわらかくなるまで焼きます。

5. アルミホイルを外し、オーブンを220 °Cに上げて、さらに20~25分、外側がカリッとこんがり色づくまで焼きます。

6. 残りの塩とクミンを混ぜて小皿に入れ、肉の横に添えます。メシュイは手でむしりながら、パンと一緒に出します。

ポイント:メシュイは本来、祭りのために地面に掘ったかまどや串で丸ごと焼く子羊料理です。この肩肉の版なら家庭のオーブンでも作れます。肉をつけるクミン塩は欠かせません。肉は手をつける前に10分休ませてください。

Hozzávalók
  • 2 kg ラム肩肉
  • 120 g バター
  • 6 gerezd にんにく
  • 2 tk. クミン
  • 2 tk. パプリカパウダー
  • 2 tk. 塩
  • 300 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.