インドのスパイスミルクティー(Masala chai)

Ital 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
88kcal
4gFehérje
11gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. しょうがの皮をむき、薄切りにするか粗くすりおろします。クローブとシナモンスティックをすり鉢で軽くつぶします。

2. 小鍋で湯を沸かし、しょうが、シナモン、クローブ、カルダモン、黒こしょうひとつまみを入れます。

3. 弱火で3~4分、静かに煮立たせ、スパイスの味と香りを湯に移します。

4. 紅茶の葉と砂糖を加え、1~2分、液体が濃い茶色になるまで煮ます。

5. 牛乳を注いで沸騰させ、火を弱めて2~3分、静かに煮立たせます。牛乳が吹きこぼれそうになったら、少し火からおろします。こうするとチャイが濃くクリーミーになります。

6. カップか小さなグラスにこし入れ、熱々を、パコラやビスケットと一緒に出します。

ポイント:インドの「チャイワラ」(路上のチャイ売り)は、チャイを高いところからグラスへ注ぎ移して泡立てます。水と牛乳を一緒に煮るより、牛乳は水のあとに加えるのがおすすめです。そうすると紅茶とスパイスが先にしっかり力を出します。しょうがの風味をもっと強くしたいなら、すりおろしてください。

Hozzávalók
  • 400 ml 水
  • 400 ml 牛乳
  • 3 tk. 紅茶
  • 15 g しょうが
  • 1 tk. カルダモン
  • 1 db シナモンスティック
  • 3 db クローブ
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 4 tk. 砂糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.