ギリシャのロメインレタスとねぎとディルのサラダ(Maroulosalata)

Saláta 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
159kcal
0gFehérje
3gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. ロメインレタスの葉を洗い、サラダスピナーかふきんでよく水けをきります。

2. 葉を重ね、よく切れる包丁で数ミリのごく細い千切りにします。

3. 青ねぎを薄い小口切りにし、ディルを刻みます。

4. ボウルでレタス、ねぎ、ディルを混ぜます。

5. 出す直前にオリーブオイルとレモン果汁をかけ、塩をしてそっと混ぜます。

6. シャキシャキしているうちに、すぐに出します。

ポイント:マルロサラタはギリシャの春のサラダで、復活祭のころにはどの食卓にも並びます。秘訣はレタスをごく細く切ることで、そうするとドレッシングがよくなじみます。くずしたフェタを加えると、さらに食べごたえが出ます。

Hozzávalók
  • 1 fej ロメインレタス
  • 1 csokor 青ねぎ
  • 1 csokor 生のディル
  • 1 db レモン
  • 5 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.