シリアの小なすのくるみとパプリカ詰めオイル漬け(Makdous)

Savanyú 120 perc 10 adag
Tápanyagok / adag
317kcal
4gFehérje
11gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

1. 小なすのへたを切り落とし、塩を入れた湯で8~10分、やわらかくなっても形がくずれない程度にゆでます。

2. 湯をきり、それぞれに縦にポケット状の切り込みを入れます(端まで切り離さないように)。

3. ポケットに塩を少し入れ、なすをざるに並べて重しをのせ、24時間置いて水分をすべて出します。

4. その間に、くるみを粗く刻み、パプリカをごく小さな角切りにして、つぶしたにんにく、赤唐辛子フレーク、塩少々と混ぜます。

5. なすにくるみのミックスを詰め、清潔な瓶にぎっしり並べて、オリーブオイルで完全に覆います。

6. ふたをして涼しい場所で1~2週間熟成させます。開けたあとは瓶を冷蔵庫で保存します。

ポイント:マクドゥースはシリアやレバノンの食料棚の冬の宝物で、朝食にパンと一緒に、またはメゼとして食べます。いちばん大切なのは水けをよくきることです。なすに水分が残ると、保存食が傷むことがあります。オリーブオイルは、あとでサラダやパンにつけるのにも使えます。

Hozzávalók
  • 1 kg なす
  • 150 g くるみ
  • 2 db パプリカ(ピーマン)
  • 6 gerezd にんにく
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 3 ek. 塩
  • 400 ml オリーブオイル
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.