ひき肉入り「水兵風マカロニ」(Makarony po-flotski)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
823kcal
35gFehérje
78gSzénhidrát
35gZsír
Leírás

1. 大きな鍋に湯を沸かして塩を入れ、マカロニを袋の表示時間どおりアルデンテにゆでます。ゆで汁をカップ1杯取っておき、水気をきります。

2. その間に大きく深いフライパンに油を熱し、みじん切りの玉ねぎを中火で6~8分、やわらかく色づくまで炒めます。

3. ひき肉を加え、木べらでほぐしながら強火で、しっかり焼き色がつき水分がとぶまで炒めます。塩とたっぷりのこしょうで味を調えます。

4. バターを加え、続いて水気をきったマカロニとゆで汁を数さじ加えてよく混ぜ、肉汁とバターをマカロニにからめます。

5. マカロニに肉の風味が移るよう、さらに2~3分一緒に炒めます。フライパンの底に少しこびりつくくらいがむしろおいしいです。

6. 刻んだパセリを散らして熱々を盛り、きゅうりのピクルスかトマトサラダを添えます。

ポイント:ソ連艦隊の船の厨房で生まれたこの素朴な料理は、今では手早く作れる日常の夕食の定番です。もともとはスープで煮た肉を刻んで作っていました。

Hozzávalók
  • 400 g マカロニ
  • 500 g 牛ひき肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 40 g バター
  • 2 ek. ひまわり油
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 2 ek. パセリ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.