ギリシャのシナモン風味ミートソーススパゲッティ(Makaronia me kima)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
873kcal
40gFehérje
81gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. オリーブオイルで小さく刻んだ玉ねぎをしんなりさせ、ひき肉を加えて、ほぐしながら強火で水分が飛ぶまで炒めます。

2. 刻んだにんにくとトマトペーストを加えて1分炒め、赤ワインを注いで2分煮立てます。

3. すりおろしたトマト、シナモンスティック、ローリエ、水約150mlを混ぜ入れ、塩、こしょうをして、弱火で35~40分、もったりとつやのあるミートソースになるまで煮ます。

4. その間に、スパゲッティをたっぷりの塩を入れた湯でアルデンテにゆで、湯をきります。

5. ソースからシナモンとローリエを取り除き、パスタを皿に盛って、上にソースをスプーンでかけます。

6. すりおろしたケファログラヴィエラをたっぷりかけ、すぐに出します。

ポイント:ギリシャの家庭でいちばん人気の日常の料理です。シナモンが個性を与えますが、甘くはなりません。ケファログラヴィエラの代わりに、パルメザンや熟成した羊乳チーズでも完璧に合います。

Hozzávalók
  • ミートソース
  • 500 g 牛ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 400 g トマト
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 100 ml 赤ワイン
  • 1 db シナモン
  • 1 db ローリエ
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • パスタと盛りつけ用
  • 400 g スパゲッティ
  • 60 g ケファログラビエラチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.