中国のごまだれ冷麺(麻酱凉面/Majiang liangmian)

Főétel + köret 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
578kcal
17gFehérje
84gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. 麺を袋の表示どおりにゆでて湯をきり、冷水でよくすすいで水けをきり、くっつかないようごま油と混ぜます。

2. ボウルでタヒニに水を少しずつ加えて混ぜ、サワークリームくらいのなめらかなかたさにします。

3. しょうゆ、黒酢、砂糖、つぶしたにんにくを混ぜ入れ、好みでラー油を加えます。

4. きゅうりをマッチ棒のような細切りにし、ごまを油をひかないフライパンできつね色になるまで炒ります。

5. 冷たい麺を器に分け、上からごまだれをスプーンでかけて、きゅうりの細切りを山のようにのせます。

6. 炒りごまを散らし、食べる前によく混ぜます。

ポイント:四川から北京まで見られる夏の屋台料理です。冷蔵庫から出してもおいしいので、お弁当にもできます。中国の炒りごまペースト(芝麻醤)が手に入れば、タヒニの代わりに使ってください。色が濃く、より深く香ばしい味わいです。

Hozzávalók
  • 麺
  • 400 g 中華麺(小麦)
  • 3000 ml 水
  • 1 ek. ごま油
  • 1 db きゅうり
  • たれ
  • 4 ek. タヒニ(練りごま)
  • 4 ek. 水
  • 3 ek. しょうゆ
  • 2 ek. 黒酢
  • 1 ek. 砂糖
  • 2 ek. ラー油
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 ek. ごま
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.