羅漢斎(Luohan zhai)

Köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
283kcal
9gFehérje
29gSzénhidrát
12gZsír
Leírás

1. 干ししいたけときくらげをぬるま湯に30分、春雨を15分浸します。きのこの水けをきり、しいたけの軸を取り、きくらげは小さく切ります。きのこの戻し汁200mlをとっておきます。

2. しょうがは薄切り、にんじんは斜め切り、たけのこと厚揚げは小さく切り、白菜は幅広く切ります。

3. 中華鍋で油を熱し、しょうが、にんじん、きのこを2分炒めます。

4. たけのこ、厚揚げ、白菜の太い部分を加え、とっておいた戻し汁、しょうゆ、砂糖、塩を加えて、ふたをして5分煮ます。

5. 白菜の葉と春雨を加え、春雨が透き通るまでさらに3分煮ます。

6. 水溶き片栗粉で軽くとろみをつけ、ごま油を回しかけて、ごはんと一緒に出します。

ポイント:仏教の僧侶の精進料理で、多くの家庭では旧正月の元日に出されます。野菜の種類が多いほど「福」を呼ぶとされます。さやえんどう、れんこん、ヤングコーンを加えてもかまいません。

Hozzávalók
  • ソースの材料
  • 20 g 干ししいたけ
  • 10 g きくらげ
  • 50 g 春雨
  • 煮込み
  • 2 ek. サラダ油
  • 10 g しょうが
  • 1 db にんじん
  • 100 g たけのこ
  • 150 g 厚揚げ
  • 300 g 白菜
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 csipet 塩
  • 200 ml 水
  • 1 ek. コーンスターチ
  • 1 tk. ごま油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.