中国の龍井茶とえびの炒め物(龙井虾仁/Longjing xiaren)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
250kcal
26gFehérje
3gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. 殻と背わたを取ったえびを冷水で洗い、ペーパータオルでしっかり水けをふきます。

2. 卵白、コーンスターチ、塩、白こしょうと混ぜ、衣をなじませるため冷蔵庫で20分置きます。

3. 龍井茶に80 °Cの湯を注いで2分抽出し、茶葉の一部を取り出して、お茶は取っておきます。

4. 中華鍋で油を中火で熱し、えびをほぐしながら1分、白とピンク色になるまでだけ油通しします。取り出して油を捨て、薄く残す程度にします。

5. えびを茶葉と一緒に戻し、紹興酒とお茶大さじ2を注ぎ、塩ひとつまみをふって、強火で30秒炒めます。

6. えびがなめらかなうちに、お茶のさわやかな香りが感じられるよう、すぐに出します。

ポイント:杭州の名物料理で、春の一番摘みの龍井茶の季節に作ります。龍井茶がなければ、燻していない上質な中国緑茶ならどれでもかまいません。ただし、熱湯で入れると苦くなるので注意してください。

Hozzávalók
  • えび
  • 500 g えび
  • 1 db 卵白
  • 1 ek. コーンスターチ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • お茶と炒め用
  • 5 g 緑茶
  • 100 ml 水
  • 4 ek. サラダ油
  • 2 ek. 紹興酒
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.