フィンランドのサーモンクリームスープ(Lohikeitto)

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
657kcal
35gFehérje
40gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. じゃがいもとにんじんの皮をむいて1.5cm角に切り、ポロねぎは薄い輪切りにします。

2. 鍋でポロねぎをバターで3~4分、色づけずにやわらかくなるまで炒めます。

3. じゃがいも、にんじん、オールスパイス(粒)を加えて魚のブイヨンを注ぎ、野菜がやわらかくなるまで約15分煮ます。

4. その間に、皮と骨を取ったサーモンを2~3cm角に切ります。

5. 生クリームを注いでサーモンを入れ、もう沸騰させずに弱火で5分、魚にちょうど火が通るまで煮ます。塩とこしょうで味をととのえます。

6. 刻んだ生のディルをたっぷり散らし、ライ麦パンを添えて出します。

ポイント:ロヒケイットはおそらくフィンランドで最も愛されているスープで、夏も冬も一年中作られます。サーモンは最後に入れ、生クリームを加えたら沸騰させないでください。そうすれば魚はジューシーに、スープは分離せずに仕上がります。生のディルは欠かせないので、遠慮なくたっぷり入れましょう。

Hozzávalók
  • 500 g サーモン
  • 600 g じゃがいも
  • 2 db にんじん
  • 1 db ポロねぎ(リーキ)
  • 20 g バター
  • 1 l 魚のだし(フュメ)
  • 1 tk. オールスパイス
  • 200 ml 生クリーム
  • 1 csokor 生のディル
  • 1 tk. 塩
  • 0.25 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.