中国・広東の鶏肉入りもち米の蓮の葉包み蒸し(糯米鸡/Lo mai gai)

Főétel + köret 240 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
742kcal
29gFehérje
95gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. もち米を冷水に最低4時間(または一晩)浸します。干ししいたけをぬるま湯に30分浸し、蓮の葉は熱湯に浸してやわらかくします。

2. もち米の水けをきり、ふきんを敷いた蒸し器に広げて25分蒸します。ボウルに移し、水300ml、しょうゆ、ごま油、塩と混ぜて吸わせます。

3. 鶏肉を2cm大に切り、中国の腸詰めと水けをきったしいたけを薄切りにし、エシャロットを小さく刻みます。鶏肉をオイスターソース、しょうゆ、紹興酒、砂糖、片栗粉と混ぜます。

4. 油でエシャロットを1分炒め、鶏肉、腸詰め、しいたけを加えて4~5分、鶏肉に火が通りソースにとろみがつくまで炒めます。

5. 蓮の葉それぞれの中央に、米の4分の1量の半分をのせ、その上に具の4分の1量をのせて、残りの米でおおい、葉をしっかり閉じた包みに折ります。

6. 包みを折り目を下にして蒸し器に入れ、30分蒸します。葉に包んだまま出し、食卓で開きます。葉は食べません。

ポイント:広東の点心の主役のひとつで、蓮の葉が米に、お茶のような土の香りを移します。蓮の葉が手に入らなければ、クッキングシートとアルミホイルで包んでもかまいません。香りは少し弱くなります。

Hozzávalók
  • もち米
  • 400 g もち米
  • 300 ml 水
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 ek. ごま油
  • 1 tk. 塩
  • 具
  • 300 g 鶏もも肉(骨なし)
  • 100 g 腊腸(中華ソーセージ)
  • 20 g 干ししいたけ
  • 2 db エシャロット
  • 2 ek. サラダ油
  • 2 ek. オイスターソース
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. コーンスターチ
  • 包む用
  • 4 db 蓮の葉
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.