中国・武漢の蓮根と豚スペアリブのスープ(莲藕排骨汤/Lianou paigu tang)

Leves 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
487kcal
30gFehérje
20gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. ピーナッツを冷水に1時間浸します。豚スペアリブを1本ずつに切り分け、熱湯で5分下ゆでしてすすぎます。

2. 蓮根の皮をむき、斜めに1cm厚さの輪切りか大きめのぶつ切りにします。しょうがを薄切りにします。

3. 大鍋で水を沸騰させ、スペアリブ、しょうが、水けをきったピーナッツを入れて、弱火で1時間煮ます。

4. 蓮根となつめを加え、さらに1時間半、蓮根がやわらかく少しほくほくになり、スープがうっすらピンク色になるまで煮ます。

5. 塩と白こしょうで味を調えます。

6. 器に盛り、小口切りの青ねぎを散らして熱々を出します。

ポイント:武漢の代表的な家庭のスープです。長く煮ることで蓮根が赤みを帯び、じゃがいものような甘い食感になります。なつめが手に入らなければ、種を除いた干しデーツ3個で似た甘みが出ます。

Hozzávalók
  • スープ
  • 800 g 豚スペアリブ
  • 2500 ml 水
  • 20 g しょうが
  • 500 g れんこん
  • 80 g ピーナッツ
  • 6 db なつめ
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • 2 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.