中国のじゃがいもの細切りラー油和え(凉拌土豆丝/Liangban tudousi)

Saláta 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
176kcal
3gFehérje
24gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. じゃがいもの皮をむき、マッチ棒のようなごく細いせん切りにします。水が透明になるまで冷水ですすぎます。

2. 湯を沸かしてじゃがいもを入れ、ちょうど1分ゆでたら、すぐに氷水にとり、水けをよくきります。

3. にんにくを小さく刻み、パクチーを粗く刻みます。

4. たれとして、ラー油、米酢、塩、砂糖、ごま油、にんにくを混ぜます。

5. じゃがいもをたれとパクチーと和えます。

6. 作りたてを冷たいまま出します。

ポイント:驚くほどさわやかな夏の前菜です。ここではじゃがいもはやわらかくならず、透き通ってシャキシャキになります。包丁でせん切りにしてもかまいませんが、スライサーを使うとずっと早く均一にできます。

Hozzávalók
  • サラダ
  • 500 g じゃがいも
  • 1500 ml 水
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 csokor コリアンダー
  • 2 ek. ラー油
  • 2 ek. 米酢
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. ごま油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.