中国のきくらげのあえもの(凉拌木耳/Liangban muer)

Saláta 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
41kcal
1gFehérje
7gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. 乾燥きくらげをたっぷりの冷水に30分浸し、十分に戻します。よく洗ってかたい石づきを切り落とし、大きいものはひと口大にちぎります。

2. 湯を沸かしてきくらげを入れ、2分ゆでて湯をきり、冷水で冷やします。よく水けをきります。

3. にんにくを細かく刻み、唐辛子を薄い輪切りに、パクチーを粗く刻みます。

4. たれを作ります。黒酢、しょうゆ、砂糖、塩、ごま油を混ぜます。

5. きくらげをにんにく、唐辛子、たれとあえます。

6. パクチーを散らし、10分置いてから冷たいまま出します。

ポイント:きくらげ自体に味はありませんが、中国ではコリコリでぷるんとした食感が好まれ、味をとてもよく吸います。前もって作っておけます。冷蔵庫で1日新鮮さを保ちます。

Hozzávalók
  • あえもの
  • 20 g きくらげ
  • 1500 ml 水
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 db 唐辛子
  • 1 csokor コリアンダー
  • 2 ek. 黒酢
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. ごま油
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.