Lentejas, bolitas de pan horneadas y migas dulces de Rajastán (Dal baati churma)

Plato principal + Guarnición 120 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
560kcal
17gProteínas
85gCarbohidratos
19gGrasas
Descripción

1. Para el baati, mezcla la harina integral con la sémola de trigo, el ajwain, la levadura química, la sal y el ghee derretido y luego amásalo con el agua hasta obtener una masa dura. Forma con ella 12 bolas y marca una pequeña cruz en la parte de arriba con el dedo.

2. Hornea las bolas a 180 °C 35–40 minutos, dándoles la vuelta varias veces, hasta que estén doradas y algo agrietadas. Mientras tanto, para el dal, mezcla los tres tipos de lenteja, lávalos, ponlos en remojo 30 minutos y luego cuécelos con la cúrcuma, la sal y el agua 30–35 minutos, hasta que estén tiernos.

3. Para el tadka del dal, calienta el ghee, echa el comino y la asafétida, luego el ajo machacado y el jengibre rallado y, al cabo de medio minuto, el tomate en dados y el chile en polvo, y cuécelo 5 minutos. Incorpóralo al dal y cuécelo 5 minutos más.

4. Para el churma, rompe 4 de los baati horneados en trozos pequeños y tritúralos en el robot de cocina hasta obtener unas migas gruesas. Mézclalas con el jaggery rallado y el cardamomo.

5. Antes de servirlos, rompe un poco los 8 baati restantes y riégalos con el ghee derretido.

6. Pon en un plato (thali) los baati con ghee y, al lado, en cuencos, el dal caliente y un montón de churma. En la mesa, el baati se come desmenuzado en el dal y endulzado con el churma.

Consejo: Es el plato festivo del desierto de Rajastán: el baati, duradero y crujiente, fue en su día la comida de viaje de los guerreros, que lo cocían enterrado en la arena, bajo las brasas. El jaggery se hace con azúcar de caña; puedes sustituirlo por azúcar moreno de caña.

Ingredientes
  • Para el baati
  • 400 g harina integral de trigo
  • 50 g sémola de trigo
  • 1 tk. ajwain
  • 1 tk. levadura química
  • 1 tk. sal
  • 50 g ghee
  • 180 ml agua
  • Para el panchmel dal
  • 60 g toor dal
  • 50 g moong dal
  • 50 g chana dal
  • 1 tk. cúrcuma
  • 2 tk. sal
  • 1000 ml agua
  • 20 g ghee
  • 1 tk. comino
  • 1 csipet asafétida
  • 4 gerezd ajo
  • 15 g jengibre
  • 2 db tomate
  • 1 tk. chile en polvo
  • Para el churma
  • 60 g jaggery
  • 1 csipet cardamomo
  • Para servir
  • 30 g ghee
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.