Lencsés-húsos mogul kebabpogácsa (Shami kebab)

Előétel 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
289kcal
22gFehérje
14gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. A chana dalt 1 órára beáztatjuk. A marhahúst nagy kockákra vágjuk, és a lecsepegtetett dallal, a negyedelt hagymával, a gyömbérrel, a fokhagymával, a fahéjjal, a szegfűszeggel, a kardamommal, a szárított chilivel, a borssal, a sóval és a vízzel fedő alatt 1 óra 15 percig (kuktában 25 percig) főzzük, amíg a hús omlós.

2. Fedő nélkül addig főzzük tovább, amíg az összes folyadék elpárolog és a keverék teljesen száraz lesz – ez a legfontosabb lépés, különben a kebab szétesik. Kivesszük az egész fűszereket.

3. Aprítógépben finom, tapadós masszává daráljuk. Összegyúrjuk a nagyon apróra vágott zöld chilivel, a mentával és a felvert tojással.

4. Nedves kézzel 12 golyót formázunk, és 1 cm vastag, sima szélű pogácsákká lapítjuk.

5. Egy serpenyőben felhevítjük az olajat, és a kebabokat közepes lángon oldalanként 2–3 percig aranybarnára sütjük.

6. Lilahagyma-karikákkal, lime-gerezdekkel és menta-chutneyval tálaljuk.

Tipp: Lakhnau és Hajdarábád nemesi konyhájának finomsága: a lencse teszi olyan puhává, hogy szinte elolvad a szájban. A pogácsákat sütés előtt le is fagyaszthatod – kitűnő előre elkészíthető vendégváró.

Hozzávalók
  • 500 g marhahús
  • 80 g chana dal
  • 1 db hagyma
  • 15 g gyömbér
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 db fahéjrúd
  • 4 db szegfűszeg
  • 1 csipet kardamom
  • 3 g szárított chili
  • 1 tk. fekete bors
  • 1 tk. só
  • 600 ml víz
  • 2 db zöld chili
  • 10 g friss menta
  • 1 db tojás
  • 3 ek. étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.