Leite de soja fresco (Doujiang)

Bebida 40 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
136kcal
9gProteínas
14gCarboidratos
5gGorduras
Descrição

1. Lave bem a soja e deixe de molho em bastante água fria por pelo menos 8 horas (ou a noite toda), até dobrar de tamanho.

2. Escorra a soja, enxágue e bata no liquidificador com um terço da água por 2–3 minutos, até ficar completamente lisa.

3. Coe a pasta com o restante da água em um pano de trama fechada ou em um saco para leites vegetais e esprema bem o resíduo.

4. Em uma panela grande, leve o leite de soja coado à fervura em fogo médio, mexendo sem parar: cuidado, ele derrama e gruda com facilidade.

5. Retire a espuma e cozinhe em fogo baixo por mais 8–10 minutos, para desaparecer o sabor de soja crua.

6. Incorpore o açúcar e sirva quente ou frio.

Dica: Na China, o leite de soja fresco e os bastões de massa frita chineses (youtiao) são a dupla clássica do café da manhã. O resíduo de soja (okara) pode ser adicionado a panquecas, hambúrgueres ou massa de pão; também é tomado salgado, com shoyu e cebolinha.

Ingredientes
  • Para a bebida
  • 150 g soja em grão
  • 1500 ml água
  • 3 ek. açúcar
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
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