アルメニアの薄焼きパン(Lavash)

Kiegészítő 90 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
249kcal
6gFehérje
48gSzénhidrát
3gZsír
Leírás

1. ボウルに小麦粉と塩を入れ、油と、ぬるま湯約280mlを少しずつ加えて、なめらかで弾力がありべたつかない生地になるまで8~10分こねます。

2. おおって常温で1時間休ませます。ふくらみはしませんが、グルテンがゆるむので、薄くのばしやすくなります。

3. 生地を8等分し、それぞれを打ち粉をした台で直径約30cmのごく薄いシート状にのばします。縮んでしまったら、数分休ませてからのばし続けます。

4. シートを水でぬらし(またはぬらしたはけで塗り)、ごまをふります。

5. 油をひかない大きなフライパンか逆さにした中華鍋を強火で熱し、1枚ずつ片面30~40秒ずつ、気泡がふくらんで薄い焼き色の斑点がつくまで焼きます。

6. 焼き上がったものを重ね、ぬらしたふきんをかぶせてやわらかさを保ちます。焼いた肉、チーズ、ハーブを巻いて食べます。

ポイント:ラヴァシュはユネスコの無形文化遺産に登録されています。乾燥させれば何週間ももち、使う前に水でぬらしてふきんに包めば、再びやわらかくなります。

Hozzávalók
  • 500 g 小麦粉
  • 1 tk. 塩
  • 1 ek. ごま
  • 1 ek. ひまわり油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.