青唐辛子とパクチーの「虎のサラダ」(Laohu cai/老虎菜)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
31kcal
1gFehérje
5gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. 青唐辛子のへたを取り(辛いのが好きなら種は残します)、斜めに細切りにします。

2. パクチーは葉も茎も4cm長さに切ります。

3. 長ねぎを4cm長さに切り、さらに縦に細切りにします。

4. きゅうりはマッチ棒ほどの細切りにします。

5. ドレッシングを作ります。黒酢、しょうゆ、砂糖、塩、ごま油を混ぜます。

6. 食べる直前に野菜とドレッシングをあえ、すぐにいただきます。

ポイント:中国東北部のサラダで、その「野性的」な辛さから名前がつきました。串焼きなど脂っこい料理や揚げ物によく合い、口をさっぱりさせて食欲を呼び覚まします。しんなりしてしまうので、あえるのは食べる直前にしましょう。

Hozzávalók
  • サラダ
  • 3 db 青唐辛子
  • 2 csokor コリアンダー
  • 3 db 青ねぎ
  • 200 g きゅうり
  • 1 ek. 黒酢
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. ごま油
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.