オランダ系バーガーのバナナの葉包みごはん(Lamprais)

Főétel + köret 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
818kcal
36gFehérje
65gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. 米を洗って水気をきり、ギーでカルダモン、クローブ、シナモン、パンダン、カレーリーフと一緒に2分炒めます。熱湯を注いで塩をし、ふたをして弱火で15分炊きます。

2. 鶏肉をぶつ切りにします。油で玉ねぎとにんにくを炒め、カレー粉と鶏肉を加えて5分炒め、ココナッツミルクを注いでふたをし、とろみがつくまで35分煮ます。身を骨から外します。

3. ひき肉に細かくすりおろした玉ねぎ、黒こしょう、卵、塩を加えてこね、小さなミートボール18個に丸めて、油で6~8分、全面に火が通るまで揚げ焼きにします。卵は9分ゆでてかたゆでにし、半分に切ります。

4. なすを棒状に切り、油で8分揚げ焼きにしてやわらかくし、えびペーストと砂糖を加えて2分カラメリゼします(「ブラチャン」風味の特有の甘辛い付け合わせです)。

5. バナナの葉をさっと火であぶってしなやかにします。それぞれの中央にごはんをのせ、まわりにチキンカレー、フリカデル(ミートボール)3個、なす、ゆで卵半分を置きます。包みの形に折り、つまようじかたこ糸で留めます。

6. 包みを180 °Cで20~25分焼き、ごはんにバナナの葉の香りを移します。包みは食卓で開きます。

ポイント:ランプライスは、オランダ系の血を引くスリランカのバーガー・コミュニティの日曜日のごちそうです。名前はオランダ語の「lomprijst」(包んだごはん)に由来します。バナナの葉がなければアルミホイルで包めますが、特有の香りはなくなります。

Hozzávalók
  • ごはん
  • 400 g バスマティライス
  • 20 g ギー
  • 1 tk. カルダモン
  • 4 db クローブ
  • 1 db シナモンスティック
  • 5 g パンダンリーフ
  • 1 g カレーリーフ
  • 750 ml 水
  • 2 tk. 塩
  • チキンカレー
  • 700 g 鶏もも肉
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 ek. カレー粉
  • 200 ml ココナッツミルク
  • 1 tk. 塩
  • フリカデル(ミートボール)
  • 300 g 牛ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 1 db 卵
  • 1 tk. 塩
  • 2 ek. サラダ油
  • なすと盛りつけ用
  • 1 db なす
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 tk. えびペースト
  • 1 tk. 砂糖
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