インドの赤玉ねぎのスパイスマリネ(Laccha pyaaz)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
36kcal
1gFehérje
8gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. 赤玉ねぎの皮をむき、よく切れる包丁でほとんど透けるほどごく薄い輪切りにします。指で輪をばらします。

2. 玉ねぎの輪を氷水に10分浸します。こうするとシャキッとして、辛みも一部抜けます。

3. よく水けをきり、ふきんでふきます。

4. ボウルに入れてレモン汁をかけ、チリパウダー、チャートマサラ、塩ひとつまみをふって混ぜます。

5. ミントの葉を細かくちぎり、玉ねぎと混ぜます。

6. すぐに、タンドール料理、ケバブ、ダールマカニと一緒に出します。

ポイント:このシンプルで生き生きとした玉ねぎのサラダは、パンジャーブのどのダバ(街道沿いの食堂)の食卓にもあり、バターたっぷりの重い料理をさっぱりさせてくれます。数分マリネすると、玉ねぎはピンク色になります。

Hozzávalók
  • 2 db 赤玉ねぎ
  • 2 ek. レモン汁
  • 1 csipet チリパウダー
  • 1 tk. チャートマサラ
  • 1 csipet 塩
  • 5 g 生のミント
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.