トルコのラム肩肉のじっくりロースト(Kuzu tandır)

Főétel 270 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
701kcal
46gFehérje
8gSzénhidrát
53gZsír
Leírás

1. ラムの肩肉を常温に戻して水けをふき、塩、こしょう、クミンパウダー、オリーブオイルをすり込みます。

2. 深い天板か耐熱鍋の底に、厚めの輪切りの玉ねぎとローリエを敷き、上に肉をのせて、横に水約200mlを注ぎます。

3. 蒸気が中にこもるよう、ふたかアルミホイル2枚重ねでしっかり閉じます。タンドゥルの本質は、閉じた状態でのじっくり加熱です。

4. 160 °Cのオーブンで3時間半~4時間、肉がフォークで骨から簡単にはずれるまで焼きます。途中で一度確認し、必要なら水を少し足します。

5. ふたを取り、オーブンを220 °Cに上げて、15~20分、表面がカリッと焼き色がつくまで焼きます。

6. 大きくほぐして焼き汁をかけ、スマック入りの赤玉ねぎとパセリと一緒に出します。

ポイント:アナトリアでは、タンドゥルは地面に掘ったかまどで、ラム肉はそこで一晩じゅう焼かれます。時間があれば140 °Cで5~6時間焼いてください。さらにやわらかくなります。ピラフや焼きたてのピデとよく合います。

Hozzávalók
  • 肉
  • 1600 g ラム肩肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 db ローリエ
  • 1 tk. クミン
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 tk. スーマック
  • 1 csokor パセリ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.