トルコの子羊のステーキ グリル焼き(Kuzu külbastı)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
491kcal
36gFehérje
10gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. 子羊のもも肉を繊維に対して直角に1.5cm厚さのステーキに切り、ラップをかぶせて1cm厚さにそっとたたいてのばします。

2. 玉ねぎをすりおろして汁を絞り、タイム、唐辛子フレーク、オリーブオイル、こしょうと混ぜます。

3. マリネ液をステーキに塗り、ふたをして冷蔵庫で1~2時間置きます。

4. 焼く前に塩をし、よく熱したグリルかグリルパンで片面2~3分ずつ、外側にしっかり焼き目がつき中はピンク色になるように焼きます。

5. 出す前に3分休ませます。

6. スマック入りの赤玉ねぎ、パセリ、くし形のレモンと一緒に出します。

ポイント:キュルバストゥは文字どおり「灰に押しつけた」という意味で、昔は炭火のふちで焼かれていました。薄いステーキはすぐにパサつくので、片面3分以上焼かないでください。

Hozzávalók
  • マリネ用
  • 700 g ラムもも肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 tk. タイム
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 1 db レモン
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. スーマック
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.