Kurkumás-kapros sült hal rizstésztával (Chả cá Lã Vọng)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
761kcal
39gFehérje
100gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A harcsát 4 cm-es darabokra vágjuk; a galangált és a mogyoróhagymát a fokhagymával együtt pépesítjük, és a kurkumával, a halszósszal, a cukorral, a garnélapasztával és 1 ek olajjal elkeverjük; a halat beleforgatjuk, és legalább 1 órán át pácoljuk.

2. A halat forró grillen vagy grillserpenyőben oldalanként 2–3 percig sütjük, amíg szép aranysárga és enyhén pörkölt lesz.

3. Az asztalnál vagy a tűzhelyen egy serpenyőben felhevítjük a maradék olajat, beletesszük a halat, és rászórjuk a nagy halom, durvára tépett kaprot és a 4 cm-es darabokra vágott újhagymát.

4. 1–2 percig forgatjuk, csak amíg a kapor és az újhagyma összeesik, de még élénkzöld.

5. Közben a rizstésztát megfőzzük és lecsepegtetjük; a mogyorót megpirítjuk és durvára vágjuk; a halszószt a cukorral, a lime levével, 3 ek vízzel és chilivel mártássá keverjük.

6. Mindenki a saját tálkájába tesz tésztát, halat, kaprot, mogyorót, mentát, koriandert, és meglocsolja a mártással.

Tipp: Hanoi egyik legrégebbi étele, amelynek egy egész utcát neveztek el. A kapor itt nem fűszer, hanem zöldség – bátran használj belőle egy egész csokrot.

Hozzávalók
  • A halhoz
  • 600 g harcsafilé
  • 2 tk. kurkuma
  • 30 g galangál
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. halszósz
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. garnélapaszta
  • 4 ek. étolaj
  • A serpenyőbe
  • 1 csokor friss kapor
  • 6 szál újhagyma
  • A tálaláshoz
  • 400 g rizstészta
  • 50 g földimogyoró
  • 1 csokor mentalevél
  • 1 csokor koriander
  • 1 db lime
  • 1 db chili
  • 3 ek. halszósz
  • 1 ek. cukor
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.